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【土豆牛肉汤的做法】_推荐饮食

时间:2020-11-21  来源:立夏后如何养生

牛羊肉是我们经常吃的一种肉类食品,牛肉的营养使用价值很高,具备延缓衰老和补气补血的功效,常常吃一些牛羊肉,还具备强壮人体的功效,牛羊肉和马铃薯较为般配,能够 制成土豆牛肉汤,不仅有促进消化的实际效果,也有降血糖的作用,下边我们就来了解一下土豆牛肉汤的作法。

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提前准备牛羊肉一斤,提前准备适当的马铃薯,此外提前准备一个红萝卜,提前准备适当的盐、味精和食用调和油。

先把牛羊肉清理干净,随后把牛羊肉放进凉水里边侵泡一个小时,除去牛羊肉里边的鲜血,威海羊羔疯医院到哪家治疗好随后把牛羊肉捞起来用,冷水清洗一下,把牛羊肉切割成小小块,放进凉水锅里边,添加八角茴香和生姜片,大火烧开,再煮5到10分钟,随后把牛羊肉捞起来,把上边的白沫子冲走。

马铃薯和红萝卜清理干净削皮,随后切割成小小块,锅中放进适当的油,水温五成热的情况下,放进蒜泥,炒成清香味,随后把红萝卜放进里边,煸炒一下,再放进土豆块,再次煸炒,添加适杭州看癫痫哪个好量的生抽,煸炒匀称之后,把牛羊肉放进里边煸炒,随后添加以前煮的羊肉汤。

放进蒜粒,大火烧开,用文火再煮半小时上下。起锅以前放进葱末,加少量的盐,那样土豆牛肉汤就搞好了。冬季是吃土豆牛肉汤最好是的时节,有非常好的清补的作用,不仅具备增强体质的实际效果,还可以散寒防寒保暖,适度的吃一些可以提升人体的抗病性工作能力。土豆牛肉汤的作法非常简癫痫病哪个医院治得好单,想吃软烂一点的牛羊肉应当多煮一段時间,爱吃有劲道的時间能够 短些一些。

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