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喷头沐浴减肥方法 搓搓也能瘦 -

时间:2020-10-17  来源:立夏后如何养生

2016年08月27日12:17 编辑:传奇养生网

喷头沐浴减肥方法 搓搓也能瘦

      喷头沐浴减肥

<西宁治疗癫痫哪个医院比较好p>  用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断地冲洗按摩,能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

  腹部

  在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时武汉能治疗好癫痫病的医院在哪里弱。

  腿部

  弯腰将喷头对着小腿,由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿,反复交替数次。

  正确搓擦也可减肥

  轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,真是一举多得!先浸泡,然后用带丰富兰州癫痫哪家医院好泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度,以免损伤皮肤。

  腹部搓擦

  用沐浴棉在腹部从下往上搓擦,次数越多越有效。

  臀部搓擦

  以立正的姿势,从腿部往上经臀部至腰部,搓擦5、6次。

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  腹部搓擦

在腹部旋转地自下往上搓擦,两手轮流交换做5次。要挺胸,背脊伸直。

  腿部搓擦

  双腿张开,上身向前弯曲,从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。

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