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金枪鱼罐头的注意事项 金枪鱼寿司的做法 -

时间:2020-10-17  来源:立夏后如何养生

2015年12月26日08:03 编辑:传奇养生网

金枪鱼罐头属于加工类的罐头食品,因此在制作的过程中难免会加入一些对人体有害的物质,但是是非常少量的,少量吃的话对人体的健康没有太大影响。下面看一下金枪鱼罐头的注意事项具体都有哪些:

1、不可过量食用

任何事情都要有个度,罐头也不例外。虽然罐头营养又美味,但别忘了你的饮食均衡。在时令蔬菜水果非常丰富的时候,不要放弃这些生鲜的食物;如果不是那么忙,也一定要经常给自己和家人烹饪一些饭菜,温暖你们的肠胃和亲情。

2、尽量在一种内吃完开封的患上癫痫病以后,能用中医进行治疗吗?金枪鱼

“超市赢家”们有个习惯,就是购买大包装的罐头品牌食品,既省心又划算,这可未必是件好事。罐头在没开封的时候可以常温保存,但一旦开了封,它就和其他食品一样了,也很容易变质。如果你打开了一个罐头而没有吃完,就一定要放到冰箱里冷藏,而且最好尽快吃掉,千万不要以为罐头里的食品离开了包装还能保持无菌。所以,选择一顿能够吃完的适量包装才是明智之举。

3、烹饪的时间不宜过长

罐头的一个很重要的好处是能够提供那些不太常见的蔬果或者鱼、肉,比如马蹄、芦笋、金枪鱼、鲮鱼等等。这些食物是烹制菜肴的上好原料,有了罐头,我们可以随时随地烹饪这些拿手好菜。不过要注意,罐头在加工过程中等于已经做熟了,所以在做菜的时候对罐头食品“点到为止”癫痫病输液治疗好吗即可,如果烹饪的时间过长,无疑会损失更多的营养。

金枪鱼寿司一种方便快捷且营养的食物,其属于日本的其中一种料理。对于如此简单已做的金枪鱼寿司,我们该怎么做呢?下面妈妈网百科将教授大家坚强与寿司的做法:

金枪鱼寿司的做法一

材料:米饭1000g,黄瓜100g,胡萝卜100g,香肠1根,金枪鱼罐头1罐,黄萝卜100g,蟹棒50g,鸡蛋100g,,沙拉酱适量,寿司,醋适量,芝麻适量,白糖适量,盐适量,紫菜适量

步骤:

1、米饭蒸熟,用铲子将米饭翻起;

2、寿司醋适量倒入盆昆明治癫痫专科医院中,加入白糖、盐调味备用;

3、鸡蛋煎成蛋饼备用;

4、胡萝卜切长条,用平底锅煎下;

5、黄瓜、香肠、鸡蛋饼、黄萝卜均切长条备用;

6、金枪鱼肉倒入盒中,放入沙拉酱拌匀;

7、米饭中加入寿司醋汁,放入黑芝麻,紫菜铺平,放入米饭;

8、米饭铺平,依次放入黄瓜条、胡萝卜条、黄萝卜条、鸡蛋条、香肠条、蟹棒条、金枪鱼肉,淋上沙拉酱,卷成卷,切片即可食用。

金枪鱼寿司的做法二

材料:大米450克,金枪鱼60克,黄瓜1根,鸡蛋4个,火腿90克,紫菜6张,白醋60克,白砂糖30克,水适量,沙拉酱30克

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步骤:

1、 大米淘洗干净后放清水至内胆短粒米刻度线3,功能选择“标准”;

2、 黄瓜、火腿切成细条、金枪鱼和沙拉酱拌匀、鸡蛋液摊成蛋饼切条待用;

3、结束后开盖,用饭勺将米饭盛入开口大的器皿内。不停从下往上翻拌,使米饭冷却。此时再加入调料A,再翻拌直至调料均匀;

4、取一片紫菜垫在寿司帘上,依次铺上米饭、火腿、黄瓜、鸡蛋条。再将寿司帘一端掀起,慢慢卷起;

5、卷完之后,再轻轻捏紧加固。再用刀将其切成4厘米左右的寿司即可。

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