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抗癌帮手不要拒绝“臭味”菜(2) -

时间:2020-10-17  来源:立夏后如何养生

2015年02月10日16:03 编辑:传奇养生网

  4. 韭菜与虾仁配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

  大蒜的营养价值

  春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分,大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的湖北哪里有治癫痫病的医院蒜硫胺素,能消除疲劳、增强体力。

  大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

  很多人不愿意吃大蒜,是怕口气熏人。专家推荐的办法是,吃蒜后嚼茶叶,尤其是花茶和铁观音最见效果。另外,将温热的牛奶在口腔里含一会儿,然后慢慢咽治疗癫痫病什么方法效果比较好下,也能有效去除异味。

  其实,吃大蒜更应注意的不是口气,是食用禁忌:体质较弱的人,吃大蒜一次一两瓣即可,否则易上火。另外,大蒜最好在早晨和中午吃,因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。

  昨天中午吃了一道菜是春笋炒肉丝,吃起来真香啊!我真佩服那个厨师会搭配,用小葱来点缀绿色,来提香味。我是吃的只剩盘子了,看来这个九江儿童癫痫病医院小葱作为调料非常好,我们南方人最爱吃的大蒜炒肉,其实就是这个书名叫小葱的食品。过年家家户户的餐桌或者是现在这个春季每家每户都会买上一捆,类似北方人买大葱似的。

  根据葱白的长短可分为两个类型,大葱和小葱。大葱植株高大,葱白洁白而味甜,在北方栽培较多。

  葱是日常厨房里的必备之物,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可山东癫痫病医院谓佳蔬良药。多用于煎炒烹炸;南方多产小葱,是一种常用调料,又叫香葱,一般都是生食或拌凉菜用。

  小葱保健价值:

  1. 解热、祛痰:

  葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。

  2. 促进消化吸收:

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