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常做搓耳动作减压增强免疫助睡眠 –

时间:2020-09-17  来源:立夏后如何养生

中医养生 耳穴奇谈
常做搓耳动作减压增强免疫助睡眠
发布时间:2011-08-01 13:52:54 浏览:4683 来源:
耳朵上有许多细小的血管和穴位,常按摩、捏耳朵对身体有很大的保健作用,一起来学习一下贵阳哪家医院看癫痫吧!
搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感 为度。每日早、晚各一次,搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压新疆专治癫痫病医院者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓时用力稍重,向上搓时用力稍轻;低血压者,用力搓的程度恰好与高血压相反。若患腰腿酸痛者,用拇指从上向下搓捏耳舟区域。不过,食指用力稍重, 拇指仅扶持而随食指滑动,如此搓捏49次。若失眠或夜深难眠者,在临睡前,食指搓癫痫有哪些症状压双耳三角窝区,每次持续1-3分钟,可望获得满意而香甜的睡眠。
捏耳:据资料所载,人耳的形貌,颇似人体倒卧于母体腹中的胎儿,因而,恰当而适时地捏动双耳垂,能收到抗衰 养颜的效果。其方法是用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,癫痫患者发作的症状有什么表现每日2-3次,每次1分钟,持之以恒做下去,即能美白容颜,又能增添双目的神采。此外,配合用小指尖点压耳甲腔区域,刺激或调节体内性腺激素,使之保持在较为正常水平,更有助于防衰、抗衰效应的发挥,使娇美而健康的容颜永存。

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