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早餐吃牛奶蒸蛋可消除困倦增强活力 –

时间:2020-09-17  来源:立夏后如何养生

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早餐吃牛奶蒸蛋可消除困倦增强活力
发布时间:2010-09-09 14:12:22 浏览:2058 来源:老中医养生网
材料:全麦馒头1孩子患上了癫痫病,会影响到孩子的智力吗?个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。
做法:
做海鲜鸡蛋羹,先将鸡蛋洗净磕入碗内打散,放入洗净的虾仁、豌豆、牛奶及少许盐,搅拌均匀。黑龙江看癫痫去哪家医院好> 把碗放入烧开的蒸锅内,中火蒸6分钟后出锅,淋上香油即可。
把黄瓜洗净切条,直接蘸甜面酱吃就可以了。
全麦馒头放入微波炉中加热半分钟即可。
容易使人感觉疲劳困郑州治癫痫好的医院乏。此早餐搭配中,全麦馒头含有丰富的B族维生素,可以缓解因酷暑带来的疲劳,有助于集中注意力并为上午紧张的工作提供必需的能量。
黄瓜性微凉,清热解暑,可改善因夏日体燥引起的食欲不继发性癫痫病可以怀孕吗?振,其中的钾元素还可助人体排除多余的盐与废物。
用牛奶代替清水蒸出的蛋羹不仅香滑可口,还补充了优质蛋白和丰富的钙、镁等矿物质元素,可消除疲劳、增强活力。

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