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每天做这10件事 有效抗衰老 –

时间:2020-09-17  来源:立夏后如何养生

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每天做这10件事 有效抗衰老
发布时间:2010-07-01 13:57:13 浏览:1950 来源:老中医养生网
害怕自己变得比实际年龄老、而且越来越老吗?只要是女人,都不会喜欢看见自己苍老没有神采的模样,但事实上很多时候,害怕也成为我们迅速变老的一个重要原因之一。如果想要预防岁月对我们的提早伤害,那就每天坚持做下面10件事,让你跟迅速衰老说再见。
一、“油”满全身
长春癫痫专业治疗医院有几家要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。这样可以使身体肌肤更润滑,皮肤不易长皱纹,自然就不易衰老了!
二、砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,后涂抹唇膏,这样嘴唇就变得水水的。
三、茶包敷眼
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用癫痫能治疗好吗过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
四、颈部护理
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
注意:涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。
五、滋润双手
不一定要外出时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋杭州看癫痫哪家医院好润。
六、伸展运动
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
七、别喝太多
女人们请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
八、补充水分
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上宝宝睡觉抽搐的症状、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
九、回复脚力
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
十、早睡早起
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但女人们每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作,容颜也才能更靓丽。

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