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适合夏天吃的3大祛暑清热食物 –

时间:2020-09-17  来源:立夏后如何养生

养生之道网导读:适合夏天吃的3大祛暑清热食物,饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养睡觉抽搐什么原因?成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。

夏天天气炎热,容易中暑、烦躁,那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?中医为大家推荐了三款祛暑清热食物,在夏天多吃这些食物,可帮甘肃看癫痫最好医院您清热解毒、止咳生津、利尿消肿,有效防治中暑。

1、黄瓜

关键词:清热利尿

黄瓜性凉味甘,起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴癫痫病治疗费用包括多少、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜 气味甘寒,能清热利水。 《滇南本草》称 解痉癖热毒,清烦渴。

黄瓜的性味偏寒凉,多食易耗损正气,有伤脾胃,故气血不足者、久病体癫痫病怎么形成的虚者,老人或青少年、孕妇、胃寒腹泻者、四肢不温者均不宜多吃。《滇南本草》称: 动寒痰,胃冷者吃了,腹痛吐泻。 生吃黄瓜也不应空腹吃,以黄瓜做汤料最好后下,以免久煮颜色变黄破坏养分。

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