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动则不衰 乐则长寿 –

时间:2020-09-17  来源:立夏后如何养生

《水浒》中的高俅,《三国演义》中的司马懿,《湘西剿匪记》中的土匪司令,《三毛从军记》中的老兵 魏宗万塑造的荧屏形象,至今仍为人们所津津乐道,因而有 影视界常青树 的美誉。

魏老今年72岁,虽已退休,但一年中仍有2/3的武汉癫痫病如何才能治疗时间在全国各地奔波和拍戏,却从来不累。谈到健康的秘诀,他说: 我养生有8个字:动则不衰,乐则长寿。 在上海人民艺术剧院演出时,他总是与工人们一起搬道具,搭布景;家中虽然请了钟点工,但他仍坚持自己洗衣服。魏宗万说: 经常运动和热爱劳动,为我身体健哈尔滨市中亚癫痫病医院是正规医院吗康打下了扎实的基础。

魏老还是个乐天派。平时朋友聚会,只要他一到场,气氛就会活跃起来。讲段笑话,做个鬼脸,经常把大家笑得前仰后翻。有一次在家里,家人因为一点小事而争论不休。为了打开僵局,他学着唐老鸭的声音说了几句风趣幽默的话贵阳癫痫到哪看好,顿时大家的对立情绪消除了。魏宗万说: 幽默并非小品演员的专利,生活中处处有幽默,看你怎样去发掘它。幽默能化紧张为松驰,化忧愁为快乐,是一贴良药,对健康极有帮助。生活中需要幽默,健康需要幽默。

老年人如果有条件最好出去走一武汉癫痫病治疗去哪家医院走,散散心,感悟大自然的美好,使心胸和眼界会更加开阔。 魏老对旅游颇有兴致。他认为老年人容易沉浸在回忆中,而赏心悦目的外界环境所带来的刺激,有利于老年人克服认知功能的障碍,尤其对预防老年痴呆症很有帮助。

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