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哪些人可以吃零食,什么人可以吃零食,零食的适宜人群

时间:2020-07-31  来源:立夏后如何养生

老年人因为消化机能减退,每餐饱食肠胃就难以消化吸收,会出现消化不良等症状。如果每餐吃七成或八成饱,在两餐之间感到饿了,可以吃一点易消化、有一定营养的零食。

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这个阶段的孩于正处于长知识、长身体的时期;但由于上学时间紧张,早餐简单而营养较差,或口味单调影响儿童的食欲,这样就会直接影响学习效果。在这种情况,如果在上午10点左右吃一点零南宁癫痫病医院最好的食,不仅使学生学习效果增强,身体素质也会有所提高。

孕妇由于特殊情况,营养需要量高于一般同龄人。但是,出于怀孕后期胎儿压迫消化系统,食后饱胀感重兰州治疗儿童癫痫好医院.以致影响食入量。而这段时期的营养需要量又相当大,营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法,即常说的采用“少量多餐”的办法来解决。

太原大型癫痫病治疗医院在哪里 糖尿病可以适当吃零食,但要讲究营养,不能打乱正常的进食习惯,将一日三餐的食量分为六顿或七顿来吃,即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。

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