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骨折的人吃什么补品食疗养生

时间:2020-07-28  来源:立夏后如何养生

1、牛奶。可选择鲜牛奶或奶粉。

2、蜂蜜。 这个能够配合牛奶来食用,效果非常不错。

3、鱼油肝胶囊。 同时患有高血压的老年人也很适合。

4、维生素C。 这个极力推荐,建议老人食用,也可用西红柿来代替,效果是一样的。

5、松花粉。松花粉价格比较昂贵,且效果并不是很大,所以不推荐老人食用。

6、豆浆。这个不仅仅实惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白质。

7、钙片。这个是最经济实用的,而且价格也不贵,大众都能消费的起。

8、骨头汤。牛骨和鸡肉汤都可以,最好是少盐分、清水的。

9、天然番茄红素阳泉哪有治疗癫痫病医院,看这里软胶囊。 这个也就是西红柿,不如西红柿价格实惠,如果实在是想要吃药片,可以吃VC的。

10、螺旋藻片。不推荐食用,根据调查数据显示,不少老人吃了螺旋藻片,并没什么效果,还不如蛋白质,但有兴趣的可以尝试下。

11、蛋白质粉。老人骨折时吃这个是很好的,但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐,线下卖的非常贵,建议在一些正规的网站购买,较实惠,不推荐片状,片状不容易吸收,老年人肠胃普遍都不怎么好。

1、前期(受伤2个周内)

1.1、前期骨头刚刚骨折,会让血液循环不流畅,就会导致瘀血肿胀 ,经络不通 ,气血阻滞,所有在此期间这必须活血化瘀。中医认为 ,“瘀不去则骨哪些癫痫病适合接受手术治疗不能生”、“瘀去新骨生”。活血化瘀的同时,也要注意消炎。因为那时候最容易感染细菌等微生物。

1.2、活血化瘀,食应为清淡。应吃蔬菜、鱼汤、豆类等清淡食物。不能吃含钙比较高的食物,如:骨头汤、浑水鱼等高钙之类的食物。

2、中期(再过2个周)

这时瘀肿大部分散去,饮食上由清淡转为补充高营养。如:牛奶、鸡蛋、鱼肉等高营养食物。补充维生素也必不可少。

3、后期(5周以上)

治疗宜补 ,通过补益肝肾、气血 ,以促进更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活络。吃用骨头汤、鸡肉汤等补充钙的食物。直到骨骼恢复。

1、骨折2-4周,可吃田鸡煲汤

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主料:鸡400克、猪肉(瘦)200克。辅料:枸杞子25克,三七8克。做法为清洗田鸡及猪肉后切成块,然后加水、加杞子、田七煮三个小时,然后下盐调味饮用即可。

2、骨折5周,可喝羊骨汤

主料:枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。敷料为黄豆、蚝豉。做法为将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。每日1次,7天为1疗程。每1疗程间隔3~5天,可用3~4个疗程。

3、骨折中期食疗偏方

材料:狗腱活猪排骨250克,川芎5克,当归6克,白芍10克,熟地12克,黄芪15克,红枣3颗,生姜3片加减:上肢骨折加桂枝6克,躯干骨折加杜仲10克,下肢骨折加准牛膝15克陕西最权威癫痫病专科医院

做法:所以材料清洗干净,倒入锅中,加适量清水,炖汤。

服用方法:喝汤,每周喝2次。

功效:补气养血,调和营卫,适合骨折中期食用。

4、骨折后期食疗偏方

材料:续断、枸杞、狗脊、白芍各10克,黄芪15克,熟地12克,川芎5克,当归6克,生姜3片,红枣3颗,猪腱活猪排骨250克加减:上肢骨折加桂枝6克,躯干骨折加杜仲10克,下肢骨折加牛膝15克。

做法:材料清洗干净,放入锅里,加适量清水炖汤。

服用方法:喝汤,每周2-3次,连续服3-4周。

功效:补气养血、强筋壮骨,适合骨折后期食用。

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