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饮食指导 护眼抗疲劳要常喝9种茶食疗养生

时间:2020-07-28  来源:立夏后如何养生

导读:饮食指导 护眼抗疲劳要常喝9种茶,夏季喝茶成为很多人的饮食习惯,因为喝茶对身体的各个方面都有保健的功效,我们可以通过喝茶来补充必备的营养元素,护眼抗疲劳的首秀。

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7.枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,南阳市专治癫痫病的知名医院再以冰糖调味。

功效:清肝明目。

8.罗汉果茶

材料:罗汉果一个

做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。太原哪治癫痫病最好

9.茉莉花茶

材料:茉莉花5克,白砂糖适量。

做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。

功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,专治儿童癫痫病医院祛燥补水,清热解毒的功效。

小编提醒:枸杞红枣茶滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,茉莉花茶有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效。多喝茶对有助我们抗疲劳。

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