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电脑族的养身食谱

时间:2020-06-17  来源:立夏后如何养生

长期从事互联网工作的要整日的面对电脑的辐射,对的危害极大。这一类女性该如何保护自己呢?首先应从方面入手,合理的为你防辐射,消除。下面小编就为大家介绍电脑族的食谱。

1盐城癫痫病是怎么治疗的、增强免疫力

补锌增强免疫力,富含锌的如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类(花生、核桃、瓜子等)。

2、控制热量

电脑族久坐不动,热能消耗减少,如果每日湖北有哪些医院能治癫痫膳食中摄入过多的热能,机体不能利用,会转化为脂肪,导致肥胖。所以应控制热能摄入量,以维持标准体重。特别注意不要过多食用快餐、油炸食品、方便面等高热量食品。

3、防辐射

电脑虽然对人体影响汕头市哪家医院手术治癫痫好较小,但也应。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外多吃一些水果蔬菜,尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。 癫痫病的治疗方式有哪些an class="disabled">上一页1

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