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吃土豆需知3禁忌(2)

时间:2020-06-17  来源:立夏后如何养生

5、能调整虚弱的体质

土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、、,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清保定什么医院治羊癫疯晰等作用。没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

吃土豆也是有禁忌的

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

3、买土豆时不要买皮的颜安徽哪里治疗癫痫色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

土豆的做法大全

青椒土豆丝的做法

1、 青椒洗干净,把青椒里面的筋撕掉,不然会比较辣,然后青椒用刀拍一下,这样切起来比较好切。切细丝,刀功好的就切洗点,在家就无所谓随便切切了。

治疗顶叶癫痫病好的方法2、 土豆用刨子去皮,洗干净。

3、 土豆切丝,不知道饭店的人怎么切那么细的,可能他们的刀功是练的比较多吧。我是按我的方法切的,效果如图。不管什么方法,大家都切细就好了。

4、 切好的土豆丝用水加点盐泡起来,防止变色,炒的时候在捞出来。

5、 将油锅烧热,然后再放油,然后放入葱花姜末炝北京公立癫痫病医院锅。闻见葱花的香味便放入青椒丝。

6、 煸炒1分钟,盛出来。将土豆丝放入锅中煸炒,待土豆变成半透明状,放入青椒丝,加盐味精。

7、 煸炒个1分钟就可以出锅了,出锅也可以加点醋。

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