您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

四大恶习引发白领颈椎问题

时间:2020-06-17  来源:立夏后如何养生

目录

编者按:百分之九十的白领都会出现颈椎不适的症状,这主要和白领长时间的坐着及伏案工作有关,另外不良也是罪魁祸首。那么,白领的哪些恶习最伤颈椎?下面就来和小中医治疗癫痫效果是怎么样的编一起盘点白领常识,教白领克服颈椎问题秘笈。

四大恶习最伤白领颈椎

案例一

白领小丽喜欢背大包包,包里塞着各种东西,手机、钱包、钥匙,甚至是书,每天背着这些东西上下班,最近老喊脖子酸痛。患有癫痫病该如何治疗p>

专家解析:单肩挎重包,往往会让人长期处于肩头一高一低的状态,这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态,肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时,单肩挎包还使脖子强直,引起颈部肌肉的痉挛,久而久之,还可能造成两肩高低不对称。“挎包病”,应两肩交替挎包,挎包也不宜过重,对于疼痛的地方进行局部热敷、按摩等也能缓解症状。治疗癫痫最先进的方法

案例二

老王做销售,经常开车到外地出差,有时等客户时,累了困了就依在车背上小憩一下,时间久了,就感觉。

专家解析:当坐在椅子上打盹时,上部身躯就会失去平衡,所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的,不是弯曲,就是斜了,低头趴在桌子治疗小儿癫痫病有什么新的方法上的话,还会有种压迫感。医学专家说,坐睡会让腰部扭曲,久而久之,会引起。专家提醒,讲求最好是躺着睡,实在条件有限,还可以将几张椅子拼成一张简易床,让身体充分伸展,是保障健康睡眠的重要前提。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 吃土豆需知3禁忌(2)

下一篇: 3种不科学的晚餐吃法 不生病才怪(5)