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喵喵塑身运动(3)

时间:2020-06-17  来源:立夏后如何养生

运动是减肥过程中必不可少的一个环节,那么如何运动才能达到高效的瘦身目的呢?下面平安网小编就要介绍给大家几个伸展减肥运动,自己在家都可以轻松练习,帮助大家快速的瘦身塑造河南癫痫病医院,手术治疗怎么样体型。

step 1 猫咪姿势

01、趴下呈爬武汉中医治疗癫痫病的医院行姿势,双手和膝盖张开与肩同宽,像猫一样。从头部到臀部脊椎在一条直线上,这是第一个动作。

02、吸气的同时收紧腹部,呼气的同时脊椎弯曲,从尾骨到头部呈圆治疗女性癫痫有哪些方法弧形。再吸气,继续维持这个状态,然后再呼气,同时回到第一个动作。一套动作重复4~8次。 上一页癫痫病到底能不能治好呢ss="current">1

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