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导致白领疲劳的原因有多种(2)

时间:2020-06-17  来源:立夏后如何养生

6、营养不良:

若日常以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类和豆类。

7、甲状腺分泌不足:武汉癫痫病医院怎么样,这里效果好ong>

甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫。

8、脱水:

人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支。一般每人每日最好饮用8~10杯水癫痫病如何才能治疗

9、药物:

服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。

10、工作环境色调阴沉:

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如果周围环境黯淡、阴沉,就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中,增加黄、橙、红等色调,将有助于消除疲倦。

若自觉疲倦超过1个月,应请医生分析根源所在,不可马虎。

民生网小编提示:忙碌的工癫痫病该用什么方法治疗能好 快来看看吧作,压得都市人身心疲累,但是工作量大并不是引起白领疲劳的唯一原因。以上许多因素都会消耗人的精力,令人感到疲劳……相关文章推荐阅读:

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