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科学喝豆浆5窍门

时间:2020-06-17  来源:立夏后如何养生

豆浆营养丰富,但在摄取时也应采用正确的方式,这样才能充分发挥它的营养价值。这就要注意以下几个问题。

1.煮透。由于生豆浆中含胰蛋白酶抑制做噩梦引起癫痫物,饮用后会引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状,因此,豆浆最好煮沸5分钟后再饮用。

2.忌冲鸡蛋。鸡蛋中黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合会大大降低豆天津哪里的癫痫病医院好,戳进来浆的营养价值。

3.忌加红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白结合,会产生变质的沉淀,饮用后不利于人体的。

4.忌喝过量。一次癫痫大发作的危害有哪些喝得过多,通常会导致消化不良。

5.忌灌暖瓶。将豆浆灌入暖瓶,不但会变质或破坏豆浆中的营养成分,而且会溶解暖瓶中的水垢,这样在饮用时就会连水垢一癫痫病的治疗一般需要多少钱齐喝入,这对健康也是极为不利的。

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