您现在的位置: 首页 > 体质养生 >

吃黑枸杞能调节睡眠吗?

时间:2020-01-13  来源:立夏后如何养生

  
黑枸杞的功效与作用

  黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物,也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根郑州专治癫痫病的医院皮治疗尿道结石、牙龈出血等;藏医用黑枸杞治疗月经不调等;在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。

  黑枸杞味甘、性平,其主要功效有:

  增强免疫力,抗疲劳;

  补肾益精,生津止渴;

  改善血液循环;

  改善睡眠;养治疗癫痫好的方法肝明目。

  黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说,黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

  接下来,再来告诉你悦享本草黑枸杞最佳的食用方法吧。<四平有癫痫医院吗/p>

  
黑枸杞的食用方法

  黑枸杞的吃法:成年人每天3-6克黑枸杞泡水,自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用。冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。也可以配菜。

  黑重庆治癫痫的最好医院枸杞虽然有很强的保健作用,但是也不宜多吃哦。

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

上一篇: 怎样教宝宝说话 这些方法帮助你

下一篇: 七夕节吃什么 传统美食与现代美食的碰撞