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常按六穴位缓解身体不适 按委中穴缓解腰背痛

时间:2020-01-13  来源:立夏后如何养生

  又到一年春季养生好时节,中医专家介绍,春季养生可以选择穴位养生、饮食养生、按摩养生等等方法,常按六个穴位可缓解身体不适,下面一起来看看吧。

  1、委中——缓解腰背痛

<武汉好的癫痫医院p>   腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木,包括后背筋膜炎等,都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集,按揉此穴可以分清降浊。

  此外,肩周炎患者江西治癫痫三甲医院还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖,再反过来。通过这样交叉,类似搓澡的动作,对缓解疼痛效果很好。

  穴位一点通:患者应采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。

中国#!好癫痫病医院  2、曲骨——消除前列腺炎尴尬

  曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病,如通利小便、调理月经等,都可以找曲骨穴,是治理下焦疾病的一个重要穴位。

  每天按摩河南那家癫痫医院好曲骨穴50至100次,可以很好地缓解前列腺的压力,解决尿频尿急等小便问题。

  穴位一点通:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到一个拱形的骨头,这块骨头就是耻骨,在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。

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