您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

20岁后肠道胸部最易老 身体衰老最快的10部位 内衣买前不试穿好 最毁乳房的七种错误穿法

时间:2019-11-26  来源:立夏后如何养生

每个女人都会为自己挑选一些或俏皮、或清纯、或性感的内衣,并希望内衣可以为自己增添女人魅力,展现迷人曲线。但是在生活中,你的内衣挑选和穿着是不是对了呢?不合适的内衣不仅影响美观,还会影响胸部健康。下面几个误区,看看你忽略了几个。

【误区一】买前不试穿

很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯,尤其是有网购习惯的MM,看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸,会影响局部血液和淋巴循环;而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。

建议:广大女性,在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多,可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。

【误区二】不同时期穿戴相同的文胸

女人在不同人生阶段,需要穿戴不同的文胸。

比如青春期女孩,胸部正处于开始发育阶段,文胸也要随着胸部的发育而不断的更换,这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主,而非追求高价位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大,文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因,胸部也比以往要大,很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸,很容易导致胸部下垂。

建议:孕期、哺乳期女性,为了保持女人完美的胸型,请选择戴上特定的文胸。

【误区三】只换身围不换罩杯

34B型的女士需要一个更大的乳罩而购买了一副36B型的乳罩;大乳房女士因为找不到H杯型乳罩,于是买一副42D乳罩以满足对杯型的需要。

需要一个大杯型,却选择了一个身围更大的文胸――很多女性变胖胸围增长时往往没有意识到乳房的罩杯也随着变大了。这样就可能因身围过大,文胸不能带给你足够的支撑,久之而造成乳房下垂。

【误区四】戴着文胸睡觉有助防止胸部下垂

不少女人认为,戴着胸罩睡觉可以让胸部保持紧实的状态,防止胸部下垂。事实并非如此。戴着胸罩睡觉反过来对健康也没有多坏的影响(除了很不舒服这一点)。

乳房组织里的悬韧带在你睡觉时不会松弛和拉长,所以戴不戴胸罩对胸部本身没有什么影响。

【误区五】颜色越浅的胸罩越低调

许多女人认为,在白色T恤下面穿一件纯白色胸罩可以杜绝透视效果。

实际上,选择和你的肤色最接近的内衣,最能避免透视走光的现象。也就是说,裸色的胸罩最低调。肤色较暗的女人也就得相应地选择更深的颜色。越来越多的品牌在走秀时让模特裸着胸部,因为女人的肤色多种多样,我们以为标准“裸色”的米色并不能放诸四海而皆准。

【误区六】一副文胸穿两年

舍得花大价钱买一副“绝世好bra”固然好,但即使是再好的文胸,也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说,一个文胸的寿命不应该超过两年癫瘤能不能治好

另外,清洗时也要注意不要用机器洗,以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干,免得造成肩带过长。

【误区七】胸小不用穿文胸

无论你是Acup的太平公主,还是Dcup的傲人波霸,乳房都是一个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。

因此,文胸是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化,及时更新你的文胸。

【健康小贴士】正确的文胸穿着方法

选择适合的文胸后,接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误,就算你买了调整型文胸,也一样徒劳无功。

1、首先将调整带调至适宜的长度,松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜。

2、然后身体向前倾斜60度,让乳房圆满地进入罩杯里面,再扣上背扣。

3、接着移正杯位,右手从左胸前伸向左胸肋下,将侧背部及胸下的肌肉紧贴皮肤往胸前斜向上推,将侧旁及胸底部的赘肉完全推到罩杯里,再用左手同样方法帮助右胸调整。

4、最后检查一下背部的横带和胸前杯位底部是否成一水平,再扭动身体,看看是否活动自如。

衰老是每个女人的噩梦,而这个噩梦是从什么时候开始的呢?脸色出现第一道皱纹?记忆力开始衰退?……小编告诉你,女人身体的这10个部位,最先出现衰老的征兆。如果不想早早变成黄脸婆,赶紧做好相关保养措施吧!

衰老,是一个必然的自然规律,除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外,你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?谁是身体上最先衰老的部分?

其实,脸色的皱纹和其它衰老的痕迹都是可以被延缓的,下面我们一起找到身体的衰老步骤,让身体衰老的过程变得慢一点,再慢一点……

TOP1 肠道

你没有想到,这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?

的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

【保养术】

・每周食用高纤维食物2~3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;而且它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。

・肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的哪里看颠痫病好有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。

TOP2 胸部

25岁,它开始出现了衰老的征兆……

女人介意自己的胸部,就像男人介意自己的那话儿一样,完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志,而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!

可是,胸部随着年龄的增长,当然也有地心引力的影响,会慢慢开始下垂,而如果不注意胸部的保健,还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

【保养术】

・好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中。

・永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

・生个孩子吧,在适当的时候。因为当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

・使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

TOP3 大脑

30岁开始,我们的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减轻,想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!

到底是男人聪明还是女人聪明?这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现,虽然男性的大脑体积比女性大15%?20%,但是在脑细胞的死亡速度上,男性要快于女性2倍。

【保养术】

・细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下,大脑的血流量会明显增多,就能保证大脑供血量,保持正常的思维活动。

・弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼,所以,那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!

・聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做“保健操”。

TOP4卵巢

35岁以后,由于卵巢分泌功能下降,我们的美丽开始出现困扰――月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。

卵巢是你的私密地带,而且她还承担着重要的工作。医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。

【保养术】

・请找到你爱的那个男人,然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实,频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻,还能调节女性阴阳平衡,帮助激发卵巢的活力。

・像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补睡觉时痫病发作充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。

虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,很多保健专家称大豆是女性的爱人!

TOP5 翘臀

40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛,手感变差。

身高仅有1.55米的凯莉・米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首,她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”,还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。

如果臀部松弛,那么你的吸引力就会大打折扣。

【保养术】

・让他作为你臀部的检测和保养专门机构,坐在他的双手上,根据他双手包裹你臀部的情况,来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟,这样能保持臀部的良好弹性。

・背脊挺直,坐满椅子2/3处,将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女,还能有效提升臀部。

・选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。

・使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关,保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

TOP6 心脏

根据现代科学家的计算,我们每个人本应该都能活到120岁,可是绝大多数人都活不到这个年龄,最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。

心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,心脏一旦衰老,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。

女人是感性的动物,而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。

【保养术】

・只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明,一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。

・肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。

・好奇也许会害死猫,但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现,对事物充满好奇的人更不容易肥胖,也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。

・研究发现,女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法,一个妩媚的眼神效果更佳。

TOP7 脊椎

45岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材,可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯,就会带来很多疾病。

女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性癫痫那家医院好特别脆弱,轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

【保养术】

・二郎腿危机!调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。

・英国的科学家发现,135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。

TOP8 膝盖

膝盖是非常容易被你忽略的部位,因为她默默无闻,显得可有可无,但其实,有了她,你的美腿才能自由发挥性感的魅力!如果膝盖的功能不够健全,你想想,双腿僵直不能打弯,还谈什么美腿诱惑?专家指出:“女性膝盖受伤的几率比男人高2.8倍。”

所以,如果不想你的膝盖变老,你可能要比他多付出2.8倍的努力哦!

【保养术】

・虽然,内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道,但是高跟鞋真的不能常穿,其对健康的危害已经被多次提及,这次还得说一句,它对你的膝盖也会造成损伤。

・对女性来说,膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱,此时要避免大幅度的腿部运动。

・爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动,但是却对膝关节损伤最大。下楼时,为防止膝关节承受过大压力,应前脚掌先着地,再过度到全脚掌着地,以缓冲压力。

TOP9鼻子

鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20・45岁。45岁以后,你每天早上起床就会发现鼻孔下垂,鼻型改变,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感觉到鼻子比以前大了很多,所以,45岁之后,你不能再说任何谎话了!

这是因为,鼻子像其他软组织(皮肤,脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长,骨骼也会萎缩,没有了骨骼的支持,这些软组织就少了可供支撑的基架。

【保养术】

・注意防晒,不要吸烟,开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

・由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。

・每周至少3次,每次半小时的运动,可增强呼吸道抗菌能力,防止鼻子衰老。

TOP10 手部

手部如果保养得当,衰老相对是缓慢的,最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒,她是可以帮助你保守年龄秘密的。

【保养术】

・英国的一项研究发现,精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品,或手指上小巧的戒指,都会转移人们的注意力,从而忽略手部皱纹或斑点。

上一篇: 宫外孕手术后要注意什么 高危妊娠做羊水穿刺的流产率高吗

下一篇: 素食主义的定义 女性与素食