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春来菠菜是良蔬

时间:2019-11-26  来源:立夏后如何养生

  而众多蔬菜之中,最适宜养肝的就是菠菜。中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥,长于清理人体肠胃的热毒。

攀枝花癫痫治疗哪个医院好ace="Verdana">  从营养角度,菠菜含有十分可观的蛋白质、维生素 A、 B、 C、 K。每100克菠菜含蛋白质2。4克(0。5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量),维生素 A3毫克(比胡萝卜多),维荆州专业医院治癫痫生素 B10。06毫克、B20。16毫克、维生素 C31。4毫克(为番茄的3倍)。人体日常生活中摄入的蛋白质充足,则生长发育快,气血旺盛,精力充沛。

治癫痫山西哪个医院好?erdana">  菠菜对高血压、糖尿病贫血等都有较好的治疗作用,可参考以下做法:

  高血压、头痛、目眩、便秘:鲜菠菜及根100克,治好癫痫病需要花费多少费用开水烫3分钟,捞起和麻油拌食。每日2次。

  

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