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孕妇产后第一天吃什么 顺产产妇第一天应该这样吃母婴保健

时间:2019-11-16  来源:立夏后如何养生

   孕妇产后第一天吃什么?现在,一个可爱的小宝宝终于出现在你温柔的目光里,这是你难以忘怀的幸福时刻!就在不久前,你经历了身心巨大的考验。在战胜疼痛的过程中,你的身心协调一致,付出了艰辛的努力。也许,你迫不及待想要照顾你期待已久的小宝宝。可你现在治疗癫痫病有什么特效药身体还十分虚弱,你渴望尽快恢复身体,需要补充足够的营养。

  顺产:先吃些汤和粥

  如果是顺产,且无特殊情况,那么新妈妈稍加休息,就可进食了。湖北癫痫医院怎么样这时候的饮食,以清淡温热最为适宜。产后第1餐,最好能给新妈妈喝一些滋补、可口、不油腻的汤或粥,如花生红枣小米粥等。

  顺产后第1餐:花生红枣小米粥

  花生与红枣配合食用,既可补虚,又能补血。此粥营养丰富,对在生产过程中哈尔滨看癫痫病医院消耗了大量体力和营养物质的新妈妈,有很好的补益作用,可加快身体恢复的速度。

  原料:小米100克,花生50克,红枣8颗。

  做法:

  1.将小米、花生洗净,用清水浸泡30分钟。

癲痫遗传基因查什么>  2.红枣洗净,去掉枣核。

  3.小米、花生、红枣一同放入锅中,加清水以大火煮沸,转小火将小米、花生煮至完全熟透后即可。

 

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