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卧室风水知识大全 要想睡得好卧室风水很重要星相命理

时间:2019-11-16  来源:立夏后如何养生

   卧室知识大全?人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠对于人体健康尤为重要。卧室的布局、颜色、卧具、明暗程度、声环境等对睡眠产生重要的影响。

  判断睡眠多少的方法:有1/3的人为夜猫子,很能熬夜,癲痫病发作怎么急救这样的人又很能睡懒觉;另外有1/3的人不能熬夜,早睡早起。大拇指甲上的白色半圆(称小太阳)显示与睡眠的关系,小太阳大的人睡眠较多,小则反之。另外,除大拇指有小太阳外,中指如果有小太阳显示身体健康,中指没有小太阳则身体状况欠佳。

  要想睡得好,寝室和被窝内的微小气候不可忽视,一般适宜温度为20 aC~2癫痫病时什么因素影响的?3℃,夏天睡觉时温度在25℃~28℃、湿度50qC~70%为宜。光照对睡眠也有影响,最适宜的亮度是在睡眠时能看清周围物体的大致轮廓。所以,在睡眠时既不要亮着灯,也不要让室内黑暗,这样才能保证睡眠质量。

  被窝小气候最适宜的入睡温度范围是32C~34C,夏天也应使温度不超过35qC;被窝内的湿度最好保持儿童颠娴的症状有哪些呢在50%~60%。由于人体睡眠时排汗常使被窝内湿度高于60VO,而湿度过高可使皮肤受到刺激,影响睡眠深度。因此,应常晾晒被褥,以保持干燥。

  被窝内气流应保持每秒0.2米左右。因此,既不要把被子捂得太严,也不要四处透风,更不可蒙头睡觉。被子以轻、暖、软为宜。

  睡眠的床、卧具最好有时身体抽搐是怎么回事采用实木,棉、丝等天然用品,这些用品有五行之气,对人的健康产生好的影响。

  另外床的摆设与地球磁场对人产生影响,人的血液里含有铁质,睡眠时,血液受某一固定磁场影响,也会对健康有所影响。

 

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