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吃杏其实不“伤人”健康饮食

时间:2019-11-16  来源:立夏后如何养生

关键字:杏 水果 健康

夏天正是吃杏的好季节。杏果色鲜亮丽,香味四溢,果肉鲜甜绵软,有“甜湖北哪里能治癫痫病梅”的美誉。尽管如此,民间一直流传“桃子养人杏伤人”的说法,却让许多人对它“望而却步”。

“其实,杏被人们大大的误解了。”湖北省院药事部主任药师冯汉鸽表示,所谓的“伤人”、“有毒”武汉治疗癫痫医院,其实是指杏仁。杏仁分为苦、甜两种,苦杏仁性温味苦辛,有小毒,主要用于治疗咳喘等症,但其中苦杏仁甙的代谢物会导致组织细胞窒息,严重者会抑制中枢,所以不能多吃。

从学角度来说,杏的钙脑部手术后发生癫痫怎么治疗、磷、铁、蛋白质含量在水果中都是较高的,并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克,为苹果的22倍;含维生素c7毫克,仅次于枣和柑橘。南太平洋岛国“斐济”,是世界上唯一没有的国家,这与岛上居民喜食杏干有关。

痫病发作该怎么办"text-indent: 2em">需要注意的是,杏中酸含量较高,吃多了容易对肠胃产生刺激,因此每天在饭后吃2―3个就足够了,不可贪多。

 

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