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头部按摩怎么做 头部各部位的按摩法

时间:2019-10-11  来源:立夏后如何养生

    随着生活压力的增加,人们为了释放压力,经常用手按摩头部,那么如何按摩头部使人的压力减轻,放松呢?下面奇丽小编给你介绍头部按摩怎么做 头部各部位的按摩法!

    第一,搓脸。将双癫痫能治愈吗手搓热后放到脸部,由下而上反复搓30次,古时称“驻颜术”,能使人皮肤去皱、光泽。

    第二,梳头和拍头。梳头可不用木梳,而用10个指头从前额往后脑反复梳理30次,然后手从前至后轻轻拍打头部15次,它能预防掉发、头痛头昏癫痫病哪里最专业;改善睡眠,增强记忆力。

    第三,搓擦耳朵。左手搓左耳,右手搓右耳,从上到下反复搓揉30次;最后双手的劳宫穴对着两耳一压一放3次。因肾开窍于耳,这样锻炼可起到健肾和防耳鸣作用。

 &nbs通辽好的癫痫医院p;  第四,搓揉眼睛。双手食指分别搓揉眼下睑30次:然后闭上眼睛,双手中指或食指轻轻搓揉眼球30次;最后,将双手搓热后捂在两眼上面约半分钟,可改善视力。

    第五,搓鼻子。双手食指或中指在鼻子外侧反复搓揉3原发性癫痫病中医治疗方法有哪些0次;然后在人中穴来回搓揉30次,可预防感冒和鼻炎。

    第六,叩牙齿。古代养生就有“牙常叩”之说。叩牙齿50次,可促进牙根血液循环,防止牙龈生理性萎缩,是固齿的好方法。

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