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女性应该如何做好子宫保健_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:立夏后如何养生

   是生命的摇篮, 从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切都是可以的,子宫的关键在于预防。

  1、积极避孕

  据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

  如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

  与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

  专家介绍,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女渭南市好的癫痫病病医院有哪些性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

  第1类:未育女性提前进入更年期

  女性一生原始卵泡数目有限,排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期,由于激素作用,卵巢暂停排卵,直至哺乳期的第4~6个月才恢复,卵巢由此推迟了一定数量的排卵,有生育史的女性要较晚进入更年期。

  而未育女性得不到孕激素及时有效保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。

  权威研究表明,女性一生中如果有一次完整的孕育过程,能够增加10年的免疫力,而这10年的免疫力,主要针对的是妇科肿瘤。

  第2类:性生活失调影响子宫健康

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  传统中医学讲,子宫肌瘤归属于“�Y瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“�Y瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“�Y瘕”:妇人为性情中人,夫妻不和,势必伤及七情,七情内伤,气机不畅,气血失调,气滞血淤,淤积日久,则可为“�Y瘕”。

  可见,夫妻间正常的性生活刺激,可促进内分泌正常进行,使人体激素正常良好地分泌,而长期性生活失调,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。

  第3类:抑郁女性多发子宫肌瘤

  中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力,易产生抑郁情绪。而伴随着期的到来,女性开始出现“雌激素控制期”。

  在这个时期中,女性自身的抑郁情绪,很容易促使癫痫发作的症状表现都有哪些雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月甚至几年,这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

  中医讲情绪对子宫肌瘤的影响时提到:“气滞,七情内伤,肝失条达,血行不畅滞于胞宫而致,表现为下腹痞块,按之可移,痛无定处时聚时散,精神抑郁,胸胁胀满。”讲的也是这个道理。

  子宫是生命的摇篮,,从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康关键在于预防。

  2、不要纵欲乱性

  性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

  3、严防宫河北治癫痫的医院怎么样

  产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

  4、减少高脂食物

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  5、注意观察月经、白带是否正常

  如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

(责任编辑:彭志兴)

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