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怎么给宝宝排除寒气营养饮食

时间:2019-07-29  来源:立夏后如何养生

宝宝寒气重是因为新陈代谢缓慢以及受凉的因素引起的,想要帮助宝宝排出寒气,我们可以采用推拿的方法以及让宝宝多运动的做法,并且调整宝宝的饮食问题,这样可以让宝宝体内的寒气释放出来。宝宝寒气重是会影响到宝宝的身体抵抗力,导致宝宝经常会出现感冒发烧以及手脚冰凉的情况。

一、新生儿有什么去寒气的小妙招呢常德哪家医院能治羊羔疯>

1.推攒竹:攒竹在宝宝额头的正中,安神清脑,能让宝宝睡得更好。每天从下到上推宝宝额头中线100--200次。

2.揉檀中:檀中在宝宝胸口,就是两乳中间点的位置,能强健心脏,也是上半身经络的一个汇集点。每天给宝宝揉100下。

3.推天河水:天河水是宝宝内侧手臂的正中线,书上说推天河水可以"扑灭宝宝身上的一切邪火之源".每天给宝宝推100--200下,从手腕推倒手肘。

4.揉外劳宫:外劳宫在宝宝手背的正中,帮助排出各部位的寒气。每天黑龙江癫痫医院哪家好给宝宝100下。

5.画内八卦:以宝宝手心的中心为圆点,以到手掌边缘的2/3为半径,顺时针画圆圈。画内八卦可以全面调补宝宝脏腑。每天给宝宝画100圈。一般画左手就行。

6.揉足三里:这么常见的穴位,每天揉100下,补脾经,用书上说"相当于每天给宝宝吃免费的人参"。

7.揉涌泉:脚心正中的涌泉湖北找专治癫痫的医院穴是下半身经络的汇集点,每天揉100下。据说长期坚持,还能帮助宝宝长高个儿。

二、婴儿去寒气的土方法有哪些

1 寒冷的环境下要注重保暖,不能为了一时的美丽而穿得淡薄。以至于让身体侵入过多的寒气,直接导致以后的肥胖。甚至会因此而变成易胖的体质。

2 不要食用过多寒性的水果和蔬菜。很多人以为水果蔬菜可以减肥,其实不然,如果自身属于寒性体质,再去食用过都的寒性果蔬,显然不能减肥塑身,还会对身体造成很多伤害。

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3 不要在空调的屋里一坐一天,更不要大量饮食冰镇冷饮。

4 不要干扰人体正常的排寒系统。人体有完善的排寒系统。根据受寒部位不同,排寒的形式也不同。有打喷嚏,呕吐,打冷战,腹泻,但目的是明确的,是排出体内多余的水分。也就是中医里面强调的“湿气”。如果人为的抑制人体排除寒气,一定会对身体造成不良的影响。

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